Можно ли пить алкоголь при повышенном холестерине?

Нередко возникают вопросы касательно того, как взаимодействуют между собой алкоголь и холестерин. Употребление горячительных напитков вошло в нашу жизнь, но допустимо ли это при повышенном холестерине? Стоит отметить, что на этот счет нет единого мнения, как и касательно того, есть ли польза от употребления алкоголя. Что из себя представляет холестерин?

Употребление алкоголя

Функции холестерина в организме

Холестерин (или холестерол) является жирным спиртом, который производится организмом, но небольшая часть его поступает с употребляемыми продуктами. Он выполняет важную роль в строении клеток, в том числе и в обеспечении прочности клеточных мембран. Также на нем лежит доля ответственности за выработку некоторых гормонов и еще ряд функций.

Как правило, холестерин воспринимается исключительно в негативном ключе. Действительно, высокое содержание его в крови оказывает пагубное воздействие на здоровье человека, однако зачастую холестерин излишне демонизируют. За этим стоит ряд неверных представлений о нем. Вот некоторые из расхожих заблуждений:

  1. Вред алкоголяОт холестерина один лишь вред. Выше уже было сказано, насколько он важен для организма. Угроза исходит от «плохого» холестерина. Плотность липопротеидов в этом случае низкая, потому он будет оседать на стенках сосудов. «Хороший» попадет в печень и будет переработан. Стоит опасаться именно плохого подвида.
  2. Холестерин повышается в результате неправильного питания. С пищей в организм попадает приблизительно 1/5 от всего холестерина. Конечно, пищевые привычки оказывают большое влияние, но изменения одного лишь рациона недостаточно, чтобы кардинально снизить его уровень.
  3. Высокий уровень холестерина ведет к атеросклерозу. Это утверждение справедливо, но с оговоркой. Оседание холестериновых бляшек на стенках сосудов возможно в случае, если сосуды уже ослаблены или повреждены, а потому первопричину стоит искать в другом, например, в наследственности или образе жизни.

Виды алкогольных напитковНа холестерин в крови можно оказывать влияние посредством изменения режима и состава питания, повышения уровня физической активности, отказа от вредных привычек. Если роль табакокурения трактуется однозначно (курильщики находятся в зоне риска), то относительно алкоголя есть сомнения. Бытует мнение, что он способствует снижению уровня плохого холестерина.

Влияние алкоголя

Считается, что алкогольные напитки могут приносить пользу организму: их употребление улучшает циркуляцию крови, способствует укреплению иммунитета. Однако пить нужно качественный алкоголь и в умеренном количестве. По этому поводу существует множество разногласий. Какой объем спиртного считать умеренным?

По одной из версий, можно пить не более 100 г красного вина и не более 30 г крепкого алкоголя в сутки, тогда алкоголь не будет ядом.

Исследования того, как влияет алкоголь на холестерин, показывают, что люди, у которых его уровень повышен, могут употреблять алкогольные напитки на общих условиях:

  1. Качественное красное виноНебольшие дозы качественного спиртного не нанесут большого вреда, но крайне важно придерживаться меры.
  2. Уровень холестерина поднимается незначительно, причем это касается только его «хорошей» разновидности.
  3. Однако алкоголь способствует развитию иных заболеваний, способных ослабить организм и стать предпосылкой, например, к образованию холестериновых бляшек.
  4. Ориентироваться нужно не только на приблизительные показатели нормы, но и на свое состояние здоровья и самочувствие.

Иное дело, если человек принимает препараты, направленные на снижение уровня холестерола. Они зачастую имеют побочные эффекты вроде сонливости, а спиртное будет их многократно приумножать. К тому же это может негативно сказаться на лечебном эффекте. В такой ситуации прием горячительных напитков (особенно таких крепких, как водка, коньяк, виски) следует согласовывать с лечащим врачом.

Иногда встречается мнение о том, что алкоголь не только не повышает, но и снижает холестерин. Оснований доверять этой позиции пока недостаточно, аргументы в ее пользу весьма спорны. Даже если они верны, то все равно негативное влияние от употребления алкоголя перевешивает все плюсы. Пить или не пить — вопрос, ответ на который нужно искать каждому вместе с врачом, опираясь на уже имеющиеся знания и индивидуальные особенности организма.

Комментарии
Комментарии отсутствуют. Вы можете написать первый комментарий к этой статье с помощью формы, расположенной ниже.